Wochenbettgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik sollte in der 6.-8. Woche nach der Geburt begonnen werden, nach Kaiserschnitt zwischen der 8.-12. Woche, um die durch die Schwangerschaft extrem gedehnte Bauchmuskulatur und die stark beansprucht Beckenbodenmuskulatur wieder in Form zu bringen.